Sporun her dalı, sağlıklı bir yaşam için gereklidir. Özellikle doğada yapılan bisiklet, trekking, yürüyüş ve dağcılık gibi sporlar yaparken kaliteli oksijen aldığımızdan faydalıdır. Kayak ve dağcılık için özel ayakkabı, terletmeyen ve üşütmeyen termal giysiler ve sırt çantası gibi özel dağcılık malzemeleri kullanılması gerekir. Özellikle sırt çantası içinde gerekli olan herşey olmalı ama en önemlisi ağır olmamalıdır. En az iki kişi…
